میوه کاکتوس یا گلابی خاردار، نام میوهای است که در بالاترین قسمت کاکتوسهای نوپال، بعد از گلدهی آشکار میشوند. این کاکتوس بومی مناطق بیابانی قاره آمریکا میباشند، که تا به حال ۲۰۰ گونه از آن شناسایی شده است.
میوه کاکتوس سرشار از آنتیاکسیدان است و فواید زیادی برای سلامتی شما دارد. فیبر پکتین موجود در این میوه، فرآیند هضم را آسانتر میکند و جذب گلوکز روده را کاهش میدهد. فعالیت قند خون در بدن افزایش مییابد و قند خون بهطور قابل توجهی کاهش مییابد.
خواص میوه کاکتوس
میوه کاکتوس و آب آن موجب به افزایش هموگلوبین و جلوگیری از کم خونی کمک می کند و سرشار از آهن برای تامین بهتر و اکسیژن رسانی به جنین می شود.
میوه کاکتوس مانند سایر میوه و سبزیجات دارای فیبر می باشد و می تواند به هضم غذا کمک کند. فیبر موجود در این میوه با افزایش حجم مدفوع و پاکسازی روده ها به جذب بهتر در ناحیه گوارش کمک می کند.
کلسیم یکی از ویتامین های بسیار مفید و مهم برای بافت استخوان و دندان می باشد که در میوه کاکتوس مقدار قابل زیادی کلسیم وجود دارد که می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کنید.
میوه کاکتوس دارای ترکیباتی مانند فلاونوئید ها میباشد که خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات، معده، پانکراس، تخمدان و دهانه رحم را کاهش میدهد.